프라이드 치킨은 기름에 튀겨낸 치킨을 말하고, 구운 치킨은 굽네 치킨이나 소금구이 치킨처럼 기름을 사용하지 않고 불에 구운 치킨을 말합니다. 프라이드 치킨을 1인 1닭 하시는 분들도 꾀나 많은 걸로 알고 있는데요.
만약 프라이드 한마리를 한번에 다 먹는 다면 과연 몇 칼로리이고, 구운 치킨과 얼마나 차이가 날까 살표보겠습니다.
사실 보기만해도 군침이 절로 도는 프라이드 치킨!
참고로 퇴근길에 배고파 죽겠는 상태에서 엘베탓는데 치킨 냄새나면 꼬르륵 소리가 다 들릴 정도로 맛있게 느껴집니다.
다들 공감하실거에요.
프라이드 치킨 프랜차이즈별 칼로리
표로 정리해서 한 눈으로 보니 나트륨 함량과 열량이 장난 아니네요...
한마리를 다 먹었을 때 거의 하루 성인 남자 권장 칼로리쯤 되는 것 같습니다.
아침, 점심, 저녁 드시고 야식으로 치킨 한마리를 드시는 분은 하루 4000~6000칼로리를 섭취 하시는 것과 비슷하니
이렇게 한달만 생활하면 우리 몸은 부의 상징처럼 오동통해질 것 입니다.
나트륨과 열량만 봐서는 꼭 먹지 말아야지 하다가도 가끔 맥주와 함께 먹는 생각하면, 곧 바로 주문을 하고 싶을 정도로 치킨은 우리 삶에서 없어서는 안될 치느님입니다.
대신 우리에게는 구운 치킨이 있잖아요!? 칼로리 일반 후라이드 치킨에 절반 수준밖에 되지 않으니 부담을 훨씬 줄여줄 수 있을 것 같습니다.
(그런데 왠지 튀긴 치킨 아니면 생각이 잘 안나... 어떻하지?)
우리는 항상 이 맛있는걸 먹고난 뒤 후회를 하죠. 다음엔 운동해야지~ 하면서 말이죠.
아무쪼록 치킨은 나트륨과 열량이 엄청나게 높지만 우리 삶에서 빠져선 안될 음식으로 맘 껏 드시고 싶을 때 드셔야 스트레스를 받지 않을 수 있습니다.
그 이후 운동을 두배로 하시면 되겠죠?
이상으로 치킨 칼로리에 대해서 알아보았습니다.
포스팅을 마치겠습니다.
